Поиск работы и персонала HAYS
Павелецкая площадь, д. 2 стр.2 Москва Россия 115054
Phone: +7(495)2282208

КАК СПРАВИТЬСЯ С ВОЛНЕНИЕМ ПЕРЕД СОБЕСЕДОВАНИЕМ?

КАК СПРАВИТЬСЯ С ВОЛНЕНИЕМ ПЕРЕД СОБЕСЕДОВАНИЕМ?
Чувствуете, как ускорился пульс? Вы забыли, что хотели рассказать о себе, и вас настигли негативные мысли? Это признаки того, что волнение перед собеседованием начинает одолевать… В статье делимся советами, как не нервничать перед собеседованием и настроиться на успех.

Сделайте домашнее задание

Приходите на собеседование с подготовленным домашним заданием.Вся информация о компании и вакансии, которая может пригодиться вам перед встречей, сейчас доступна онлайн. Не пренебрегайте этим упражнением, оно не займет много времени, а существенно повысит ваши шансы в глазах работодателя. Изучите сайт компании, найдите профили ее сотрудников на LinkedIn, уделите внимание их интересам, страничкам, на которые они подписаны, профессиональным сообществам, к которым они принадлежат.

Практикуйте речь

Волнение может быть вызвано тем, что вам предстоит рассказывать о себе в среднем в течение 45 минут. Поэтому попрактикуйте ответы на следующие вопросы: информация о себе (образование и опыт работы), ключевые навыки и обязанности, а также причины, почему именно вы являетесь подходящей кандидатурой. Кроме того, мы рекомендуем продумать ответ на вопрос о провальных проектах. Найдите человека, который может помочь подготовиться и задать вопросы, выслушать ответы, дать обратную связь.

Думайте о позитивных результатах

Негативное мышление может разрушить ваши планы. Произнесите ободряющую речь накануне, поверьте в свои силы, вспомните о положительном опыте, обо всех достижениях в карьере. Теперь попытайтесь мысленно визуализировать положительные результаты – как будто вы хорошо себя презентовали и справились с вопросами интервьюера. Не стоит недооценивать силу позитивного мышления, особенно в отношении карьерного успеха.

Измените отношение к интервьюеру и воспринимайте интервью как разговор

Кто будет вашим интервьюером? Встреча с неизвестным человеком, более опытным у многих кандидатов вызывает страх. Попытайтесь «раскрыть тайну» самостоятельно: к примеру, просмотрите профиль интервьюера на LinkedIn, историю его карьеры. Этот человек раньше был на вашем месте и переживал так же, как и вы. В данный момент он представляет компанию и заинтересован в привлечении новых талантливых сотрудников для компании, поэтому постарайтесь произвести впечатление, покажите желание получить роль и готовность внести вклад в компанию. Интервью – не допрос с целью выявления ваших слабых сторон. Если вы подготовили интересный и структурированный рассказ о себе, вас ничего не должно волновать.

Следите за собой

В дополнение к оптимистичному и рациональному мышлению мы рекомендуем подумать не только об умственном и духовном состоянии, но и физическом. Небольшая физическая нагрузка, отказ от алкоголя и вредной пищи в пользу рациональной поможет придать вам сил.

Наконец, размышляйте в перспективе. Конечно, хотелось бы, чтобы собеседование прошло успешно (как это понять, читайте в нашей предыдущей статье), но в случае неудачи не думайте, что на этом карьера заканчивается. Любое интервью – полезная практика на будущее, поэтому не нервничайте и продолжайте готовиться.

Больше статей читайте в нашем блоге. Откликайтесь на наши вакансии или присылайте нам свое резюме.

Подпишитесь на наши рассылки, чтобы получать карьерные советы:

Подписывайтесь на нас в социальных сетях
Top